Dobrobiti meditacije

Poboljšana moć koncentracije, opuštanja, ekspanzivno razmišljanje i povećana svjesnost su osnovne prednosti IAM meditacije.

Ona profinjuje um. Kako netko koristi profinjen um u potpunosti ovisi  o njemu samome. Slikar može koristiti svoj profinjen um kako bi se otvorio izvoru ideja unutar sebe i prenio ih na platno.

CEO ga može koristiti za bolje upravljanje svojom tvrtkom, bolje poslovne poteze i dublje opuštanje tijekom odmora. Vojnik može koristiti svoj profinjen um radi održavanja mentalne ravnoteže u borbi. Redovnik može koristiti svoj profinjen um u razmišljanju o prirodi svoje duše. Mogućnosti su neograničene i potpuno ovise o onom tko ih prakticira.

Fizičke dobrobiti IAM – Integrirane Amrita Meditacijske Tehnike ®:
• Povećavanje fleksibilnosti i raspona pokreta
• Podmazivanje zglobova
• Toniranje mišića
• Povećavanje kisika u krvi
• Uklanjanje toksina
• Jačavanje imunološkog sustava putem proizvodnje antitijela
• Poboljšavanje metabolizma
• Snižavanje otkucaja srca
• Snižavanje kortizola i laktata (kemikalije povezane sa stresom)
• Normaliziranje krvnog tlaka
• Snižavanje kolesterola
• Poboljšavanje protoka zraka pluća (rezultat je lakše disanje)
• Povećanje usklađenosti moždanih valova.

Mentalne dobrobiti IAM – Integrirane Amrita Meditacijske Tehnike®:
• Opuštanje
• Koncentracija
• Kreativnost i mentalna ekspanzivnost
• Jača svjesnost
• Poboljšanje sposobnosti učenja i pamćenja
• Smanjenje depresije
• Smanjenje tendencija neurotičnosti
• Smanjenje razdražljivosti i ćudljivosti
• Povećanje emocionalne stabilnosti
• Vitalnost i pomlađivanje

Ostale koristi IAM – Integrirane Amrita Meditacijske Tehnike®:
• Sposobnost prilagodbe drugima na poslu i kod kuće
• Bolje upravljanje vremenom
• Bolja radna učinkovitost
• Poboljšanje učinkovitosti učenja
• Povećanje efikasnosti kod rješavanja problema
• Inteligentni odgovor zamjenjuje emocionalnu reakciju

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s